تابآوری روزانه
درباره این مورد
در این کتاب به عوامل مهم تابآوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطافپذیری پرداخته شده است؛ همچنین، با استفاده از یافتههای علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرینهای تابآوری بهعنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک میکند؛ همچنین، با ذهنآگاهی بهعنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا میشوید.
%10- 256,500 تومان
قیمت پیشین: 285,000 تومانتعداد:
