تاب‌آوری روزانه
موجود
| شناسه | 264327 |
| شابک | 9786222572969 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1402 |
| نوبت چاپ | 2 |
| نام اصلي | Everyday resilience |
| نويسنده | گیل گازل |
| مترجم | اسماعيل سعدي‌پور-ناديا رستمي |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 136 |
درباره این مورد
در این کتاب به عوامل مهم تاب‌آوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطاف‌پذیری پرداخته شده است؛ همچنین، با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین‌های تاب‌آوری به‌عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک می‌کند؛ همچنین، با ذهنآگاهی به‌عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا می‌شوید.
%10- 81,000 تومان
قیمت پیشین: 90,000 تومانموجود
تعداد:
