تاب‌آوری روزانه
| شناسه | 264327 |
| کد ميله‌اي | 9786222572969 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| توليد‌کننده | ارجمند |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Everyday resilience |
| طول | 21 |
| پهنا | 14.5 |
| ارتفاع | 0.6 |
| وزن (گرم) | 177 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | گیل گازل |
| مترجم | اسماعيل سعدي‌پور-ناديا رستمي |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 155/24 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات | 136 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1402 |
درباره این مورد
در این کتاب به عوامل مهم تاب‌آوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطاف‌پذیری پرداخته شده است؛ همچنین، با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین‌های تاب‌آوری به‌عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک می‌کند؛ همچنین، با ذهنآگاهی به‌عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا می‌شوید.
%10- 81,000 تومان
قیمت پیشین: 90,000 تومانتعداد:
